Ar svorio metimo tabletės gali sukelti nerimą? Kaip numesti svorio neprarandant psichinės sveikatos?

Ar svorio metimo tabletės gali sukelti nerimą? Kaip numesti svorio neprarandant psichinės sveikatos?

Pasaulyje, kuriame sveikesnio kūno ir kirpimo juosmens siekimas yra bendras tikslas, svorio metimo tabletės tapo plačiai ieškomu sprendimu. Daugeliui jie yra vilties švyturys, žadantis greitą kelią norint atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pasiekti idealų kūno sudėjimą. Kadangi svorio metimo tablečių populiarumas ir toliau auga, didėja ir susirūpinimas dėl šalutinio poveikio, ypač ryšio tarp svorio metimo tablečių ir nerimo.

Ar svorio metimo tabletės gali sukelti nerimą?

Svorio netekimo tabletės būna įvairių formų, kurių kiekviena turi savo pažadų ir veikimo mechanizmų. Kai kurie iš jų parduodami tik pagal receptą, o kiti gali būti įsigyti be recepto kaip natūralūs papildai. Šių kategorijų skirtumų supratimas yra labai svarbus vertinant galimą jų poveikį nerimui.

Receptiniai svorio mažinimo vaistai, tokie kaip fenterminas ir orlistatas, dažnai išrašomi asmenims, kovojantiems su nutukimu arba su svoriu susijusiomis sveikatos ligomis. Šie vaistai, nors ir veiksmingi skatinant svorio metimą, turi daugybę šalutinių poveikių, įskaitant nerimo problemas ir psichines disfunkcijas. Šiame straipsnyje mes ištirsime ryšį tarp receptinių vaistų svorio netekimui ir nerimo, paremtų mokslo išvadomis ir realia patirtimi.

Kita vertus, yra natūralių svorio metimo tablečių, kurios dažnai parduodamos kaip saugesnės jų receptinių analogų alternatyvos. Šiuose produktuose paprastai yra ingredientų, gautų iš augalų, žolelių ar kitų natūralių šaltinių, ir jie paprastai laikomi be rimto šalutinio poveikio. Išnagrinėsime natūralių svorio metimo tablečių saugos duomenis ir priežastis, kodėl jos laikomos geresniu pasirinkimu tiems, kurie susirūpinę dėl nerimo ir kitų galimų pavojų sveikatai.

Labai svarbu šią temą nagrinėti atvirai ir pasiryžus atskleisti tiesą apie svorio netekimo tabletes ir jų poveikį nerimui. Nesvarbu, ar ketinate naudoti šiuos papildus, ar tiesiog ieškote žinių, šio straipsnio tikslas – suteikti jums informacijos, kurios jums reikia norint priimti pagrįstus sprendimus dėl svorio valdymo kelionės.

Šaltinis: Didžiosios depresijos epizodai ir dietos tabletės

Supratimas apie svorio netekimo tabletes

Norint suprasti ryšį tarp svorio metimo tablečių ir nerimo, būtina pradėti nuo supratimo, kas yra šios tabletės ir kaip jos veikia svorio valdymo kontekste.

Kas yra svorio metimo tabletės?

Svorio netekimo tabletės, taip pat žinomos kaip dietinės tabletės arba lieknėjimo tabletės, yra maisto papildai arba vaistai, skirti padėti žmonėms numesti svorio. Jie yra įvairių formų, kurių kiekviena siūlo unikalius ingredientus ir veikimo mechanizmus. Šios tabletės išpopuliarėjo visų pirma dėl greito ir patogaus svorio metimo vilio.

Svorio netekimo tabletes galima iš esmės suskirstyti į dvi pagrindines rūšis: receptinius vaistus nuo svorio ir natūralias svorio netekimo tabletes.

Receptiniai vaistai svorio netekimui

• Phentermine: Tai vienas iš dažniausiai skiriamų svorio mažinimo vaistų. Fenterminas veikia kaip apetitą slopinantis vaistas, paveikdamas neuromediatorius smegenyse. Tai gali padėti žmonėms jaustis sotiems, todėl sumažėja suvartojamų kalorijų kiekis ir vėliau sumažėja svoris.
• Alli: Alli, parduodamas ir kaip receptinis, ir be recepto, slopina maistinių riebalų pasisavinimą virškinimo sistemoje. Tai neleidžia organizmui pasisavinti dalies riebalų iš suvalgomo maisto, todėl sumažėja suvartojamų kalorijų kiekis ir sumažėja svoris.
• Efedra: Ephedra, taip pat žinoma kaip ma-huang, yra augalinė medžiaga, gaunama iš Ephedra sinica augalo. Tradicinėje kinų medicinoje jis buvo naudojamas šimtmečius dėl stimuliuojančių ir termogeninių savybių. Efedroje yra efedrino ir pseudoefedrino, junginių, kurie gali stimuliuoti nervų sistemą, padidinti širdies susitraukimų dažnį ir padidinti kraujospūdį. Dėl galimo pavojaus sveikatai, įskaitant širdies ir kraujagyslių problemas bei su stimuliatoriais susijusį šalutinį poveikį, efedros turintys papildai buvo uždrausti arba griežtai reguliuojami daugelyje šalių, įskaitant JAV.
• Merida: Meridia, taip pat žinomas bendriniu pavadinimu sibutraminas, buvo receptinis svorio mažinimo vaistas, naudojamas nutukimui gydyti, veikiant neuromediatorius smegenyse, skatinant sotumo jausmą ir sumažinant apetitą. Kadaise tai buvo laikoma svorio metimo galimybe asmenims, kovojantiems su nutukimu; tačiau dėl susirūpinimo dėl širdies ir kraujagyslių ligų rizikos ir šalutinio poveikio jis buvo pašalintas iš rinkos keliose šalyse, įskaitant JAV ir Europos Sąjungą.

Yra keletas kitų receptinių svorio mažinimo vaistų, tokių kaip liraglutidas (Saxenda) ir buproprionas / naltreksonas (Contrave), kurių kiekvienas turi savo unikalų veikimo mechanizmą.

Natūralios svorio metimo tabletės

Natūralios svorio metimo tabletės dažnai parduodamos kaip saugesnės receptinių vaistų alternatyvos. Juose paprastai yra ingredientų, gautų iš natūralių šaltinių, tokių kaip augalai, žolelės ir vaisiai. Įprasti natūralūs svorio metimo tablečių ingredientai yra žaliosios arbatos ekstraktas, Garcinia cambogia ir aviečių ketonai. Šie papildai veikia įvairiais mechanizmais, tokiais kaip apetito slopinimas, metabolizmo skatinimas ar riebalų blokavimas.

• PhenQ: PhenQ yra maisto papildas, sudarytas iš natūralių ingredientų, dažniausiai randamų svorio metimo tabletėse, pavyzdžiui, kofeino, paprikos ekstrakto ir L-karnitino. Jis sukurtas taip, kad pagerintų medžiagų apykaitą, slopintų apetitą ir padidintų riebalų deginimą. PhenQ parduodamas kaip saugi ir veiksminga alternatyva asmenims, norintiems numesti svorio.
• PhenGold: PhenGold yra maisto papildas, skirtas svorio metimui palaikyti, naudojant natūralių ingredientų, tokių kaip žaliosios arbatos ekstraktas, L-tirozinas ir Rhodiola rosea, mišinį. Juo siekiama pagerinti medžiagų apykaitą, padidinti energijos lygį ir pagerinti protinį susikaupimą. Nors „PhenGold“ parduodamas kaip saugus ir natūralus svorio mažinimo įrankis, svarbu jį naudoti taip, kaip nurodyta.
• KetoCharge: KetoCharge yra maisto papildas, pritaikytas asmenims, besilaikantiems ketogeninės dietos. Paprastai jame yra tokių ingredientų kaip egzogeniniai ketonai (beta-hidroksibutiratas), kurie padeda organizmui lengviau ir efektyviau patekti į ketozę. Nors jis skirtas ketozei palaikyti, jis turėtų būti naudojamas kaip gerai subalansuotos ketogeninės dietos dalis ir vadovaujant sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, ypač jei turite kokių nors pagrindinių sveikatos problemų.
• Capsiplex: Capsiplex yra maisto papildas, kurio pagrindinis ingredientas yra paprikos ekstraktas (iš čili pipirų). Manoma, kad paprikos ekstraktas skatina medžiagų apykaitą ir riebalų oksidaciją. Capsiplex parduodamas kaip natūrali svorio metimo priemonė, tačiau, kaip ir bet kurį papildą, jį reikia vartoti atsargiai ir vadovaujant sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, ypač jei esate jautrus aštriems maisto produktams arba turite problemų su virškinimo traktu.
• AcaiBerry: AcaiBerry tabletės yra maisto papildai, gaunami iš acai uogų, mažų, violetinių vaisių, kilusių iš Amazonės atogrąžų miškų. Šios tabletės dažnai parduodamos dėl galimos naudos sveikatai, įskaitant gausumą antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Acai uogų papildai paprastai reklamuojami kaip padedantys numesti svorio, gerinti odos sveikatą, padidinti energijos lygį ir palaikyti bendrą gerovę.

Nors natūralios svorio metimo tabletės paprastai suvokiamos kaip saugesnės, jų veiksmingumas gali labai skirtis ir gali neduoti tokių pat greitų rezultatų kaip receptiniai vaistai.

Šaltinis: Įrodymais pagrįsta riebalus modifikuojančių papildomų svorio metimo produktų apžvalga

Receptiniai vaistai nuo svorio ir nerimo

Receptiniai svorio mažinimo vaistai jau seniai buvo laikomi dviašmeniu kardu siekiant kontroliuoti svorį. Nors jie gali būti veiksmingi skatinant svorio metimą, jie dažnai turi daugybę galimų šalutinių poveikių, o nerimo problemos yra viena iš svarbiausių problemų.

Ryšys tarp receptinių vaistų svorio netekimui ir nerimo:

• Fenterminas ir nerimas: Žinoma, kad fenterminas, dažniausiai skiriamas apetitą slopinantis preparatas, skatina tam tikrų neurotransmiterių, tokių kaip norepinefrinas ir dopaminas, išsiskyrimą. Nors šis veiksmas gali sumažinti apetitą ir padėti numesti svorio, jis taip pat gali sukelti padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį, neramumą ir kai kuriais atvejais padidėjusį nerimą. Asmenys, turintys nerimo sutrikimų arba linkę į su nerimu susijusį šalutinį poveikį, svarstydami fenterminą, turėtų būti atsargūs.
• Orlistatas ir virškinimo trakto nerimas: Orlistatas, kuris blokuoja maistinių riebalų pasisavinimą, gali sukelti virškinimo trakto šalutinį poveikį, pavyzdžiui, viduriavimą, mėšlungį ir vidurių pūtimą. Šie diskomfortai gali netiesiogiai prisidėti prie kai kurių asmenų nerimo ar nerimo, nes jie gali bijoti gėdingų ar nepatogių situacijų socialinėje aplinkoje.
• Stimuliatoriai ir psichikos sutrikimai: Kai kuriuose receptiniuose svorio mažinimo vaistuose yra stimuliatorių, kurie gali sukelti padidėjusį susijaudinimą ir nerimą. Laikui bėgant šis poveikis gali sukelti psichinių sutrikimų, tokių kaip nemiga, nuotaikos svyravimai ir net nerimo sutrikimai.

Moksliniai įrodymai ir įspėjimai:

Keletas tyrimų ištyrė ryšį tarp receptinių vaistų svorio netekimui ir nerimo. Svarbu pažymėti, kad individualus atsakas į šiuos vaistus gali labai skirtis. Nors kai kurie asmenys gali patirti nerimą kaip šalutinį poveikį, kiti gali ne.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dažnai įspėja asmenis, kuriems yra buvę nerimo sutrikimų, panikos priepuolių ar širdies ligų, nenaudoti receptinių vaistų svorio netekimui, nes jie gali pabloginti šias sąlygas.

Šaltinis: Nerimo, depresijos ir nutukimo sąsajos

Be to, šie vaistai paprastai skiriami trumpalaikiam vartojimui (paprastai nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių) dėl susirūpinimo dėl tolerancijos, priklausomybės ir galimo neigiamo poveikio psichinei sveikatai.

Nors receptiniai svorio mažinimo vaistai gali būti veiksmingos svorio valdymo priemonės, jie nekelia pavojaus, įskaitant galimą su nerimu susijusį šalutinį poveikį. Labai svarbu, kad asmenys, svarstantys šiuos vaistus, pasikonsultuotų su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kuris galėtų įvertinti jų konkrečią situaciją, ligos istoriją ir galimą riziką prieš pradedant vartoti svorio netekimo piliules.

Natūralios svorio metimo tabletės ir jų saugumas

Kadangi susirūpinimas dėl galimo nerimą sukeliančio receptinių svorio mažinimo vaistų poveikio išlieka, daugelis žmonių renkasi natūralias svorio netekimo tabletes kaip saugesnę alternatyvą. Šiame skyriuje išnagrinėsiu natūralių svorio netekimo tablečių koncepciją, jų saugumą ir kodėl jos dažnai laikomos geresniu pasirinkimu tiems, kurie nerimauja dėl šalutinio poveikio.

Natūralios svorio netekimo tabletės

Natūralios svorio metimo tabletės, dažnai vadinamos maisto papildais, yra pagamintos naudojant iš gamtos gaunamus ingredientus, tokius kaip augalų ekstraktai, žolelės, vitaminai ir mineralai. Šios sudedamosios dalys parenkamos atsižvelgiant į jų potencialą padėti kontroliuoti svorį, nesukeliant sunkaus šalutinio poveikio, susijusio su receptiniais vaistais.

Natūralių svorio metimo tablečių saugumo pranašumas

• Mažiau šalutinių poveikių: Natūralios svorio metimo tabletės paprastai yra susijusios su mažesniu ir ne tokiu sunkiu šalutiniu poveikiu, palyginti su jų receptinėmis tabletėmis. Taip yra todėl, kad jie sudaryti iš ingredientų, kurie buvo tradiciškai naudojami vaistažolių medicinoje ir kuriuos organizmas paprastai gerai toleruoja.
• Švelnūs veikimo mechanizmai: Skirtingai nuo receptinių svorio metimo vaistų, kurie dažnai remiasi centrinės nervų sistemos stimuliavimu, natūralios svorio metimo tabletės paprastai veikia švelnesniais mechanizmais. Pavyzdžiui, kai kurie natūralūs ingredientai gali skatinti sotumo jausmą, pagerinti medžiagų apykaitą arba sustiprinti riebalų oksidaciją, nesukeldami padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio ar nerimo.
• Mažesnė priklausomybės rizika: Receptiniai svorio mažinimo vaistai, ypač turintys stimuliuojančių savybių, kelia priklausomybės ar priklausomybės riziką. Kita vertus, natūralios svorio metimo tabletės paprastai nesukelia priklausomybės ir, jei pageidaujama, gali būti naudojamos ilgesnį laiką.
• Recepto nereikia: Natūralių svorio metimo tablečių galima įsigyti be recepto, tai reiškia, kad galite jas įsigyti be recepto. Šis prieinamumas leidžia asmenims ištirti svorio valdymo galimybes nesikreipiant į gydytoją.

Pagrindiniai natūralių svorio metimo tablečių ingredientai

Įprasti ingredientai, esantys natūraliose svorio metimo tabletėse, yra šie:

• Žaliosios arbatos ekstraktas: žinomas dėl savo potencialo pagreitinti medžiagų apykaitą ir skatinti riebalų deginimą.
• Garcinia Cambogia: Manoma, kad slopina riebalų gamybą ir mažina apetitą.
• Aviečių ketonai: Manoma, kad pagerina riebalų apykaitą.
• Konjuguota linolo rūgštis (CLA): gali padėti sumažinti riebalų kiekį ir išsaugoti raumenis.

Svarbu pažymėti, kad natūralių svorio metimo tablečių veiksmingumas gali skirtis priklausomai nuo konkrečių ingredientų ir jų koncentracijos.

Galimos nerimo priežastys vartojant svorio netekimo tabletes

Nerimą sukeliantis poveikis, susijęs su svorio metimo tabletėmis, ypač receptiniais vaistais, gali būti siejamas su įvairiais veiksniais. Labai svarbu suprasti šiuos veiksnius, kad suprastumėte, kodėl kai kurie asmenys, vartodami šiuos papildus, patiria nerimą. Čia mes gilinamės į galimas nerimo priežastis, susijusias su svorio metimo tabletėmis.

1. Stimuliatoriai ir nervų sistemos aktyvinimas: Daugelyje receptinių vaistų svorio netekimui, pvz., fenterminui, yra stimuliatorių, kurie padidina neurotransmiterių, tokių kaip norepinefrinas ir dopaminas, išsiskyrimą. Nors šie veiksmai gali slopinti apetitą ir padidinti energijos, jie taip pat gali sukelti padidėjusį susijaudinimą, neramumą ir padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį – visa tai gali sukelti nerimą.
2. Hormoniniai pokyčiai: Kai kurios svorio metimo tabletės, tiek receptinės, tiek natūralios, gali turėti įtakos hormonų pusiausvyrai. Pavyzdžiui, jie gali paveikti skydliaukės hormonų kiekį, kuris vaidina lemiamą vaidmenį reguliuojant medžiagų apykaitą. Hormoniniai svyravimai jautriems asmenims gali sukelti nuotaikos svyravimus ir nerimą.
3. Virškinimo trakto sutrikimai: Yra žinoma, kad tam tikros svorio metimo tabletės, įskaitant orlistatą, sukelia virškinimo trakto šalutinį poveikį, pavyzdžiui, viduriavimą ir pilvo spazmus. Šie diskomfortai gali sukelti nerimą ar gėdą socialinėse situacijose, nes asmenys gali būti susirūpinę dėl staigių ir nekontroliuojamų tuštinimosi veiksmų.
4. Psichologiniai veiksniai: Noras numesti svorio ir pasiekti konkretų kūno įvaizdį gali būti emociškai įkrautas. Kai kuriems asmenims spaudimas numesti svorio gali sukelti didesnį nerimą. Šis psichologinis stresas gali sustiprėti, kai jie patiria šalutinį poveikį arba greitai nepastebi norimų rezultatų.
5. Esamas nerimas arba psichinės sveikatos būklės: Asmenys, kuriems yra buvę nerimo sutrikimų ar kitų psichikos sveikatos sutrikimų, vartojant svorio netekimo tabletes, gali būti jautresni su nerimu susijusiam šalutiniam poveikiui. Šie asmenys turėtų atsargiai ir vadovaujami sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo vartoti vaistus svorio netekimui.
6. Asmeninis jautrumas ir tolerancija: Kiekvieno žmogaus reakcija į svorio netekimo tabletes gali labai skirtis, atsižvelgiant į jo unikalią fiziologiją ir toleranciją konkrečioms sudedamosioms dalims. Tai, kas gali sukelti nerimą vienam asmeniui, gali neveikti kito taip pat.
7. Naudojimo trukmė: Ilgai vartojant svorio netekimo piliules, ypač turinčias stimuliuojančių savybių, gali padidėti su nerimu susijusių šalutinių poveikių atsiradimo rizika. Šie vaistai paprastai rekomenduojami trumpalaikiam naudojimui, siekiant sumažinti galimą žalą.

Labai svarbu pažymėti, kad nors šie veiksniai gali prisidėti prie nerimo vartojant svorio netekimo tabletes, ne visi šį šalutinį poveikį patirs vienodai arba išvis. Be to, taip pat galite rasti natūralių nerimo vaistų, kurie gali sumažinti nerimo simptomus.

Šaltinis: Natūralus nerimo gydymas

Labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradedant vartoti bet kokį svorio netekimo tablečių režimą, nes jis gali įvertinti individualius rizikos veiksnius ir pateikti rekomendacijas dėl tinkamiausio svorio valdymo metodo.

Svorio metimo tabletės ir psichikos sveikata: išvada

Keliaudami, siekdami išsiaiškinti ryšį tarp svorio metimo tablečių ir nerimo, ištyrėme receptinių ir natūralių pasirinkimų subtilybes. Labai svarbu apibendrinti pagrindinius dalykus ir pateikti gaires, kurios padės priimti pagrįstus sprendimus dėl svorio valdymo strategijos.

Raktai išsinešti

• Receptiniai svorio netekimo vaistai ir nerimas: Receptiniai svorio mažinimo vaistai, įskaitant fenterminą ir orlistatą, buvo susiję su su nerimu susijusiu šalutiniu poveikiu. Tai gali atsirasti dėl stimuliatorių, hormoninių pokyčių, virškinimo trakto sutrikimų ir asmeninio jautrumo.
• Natūralios svorio metimo tabletės ir sauga: Natūralios svorio metimo tabletės, pagamintos iš natūralių ingredientų, paprastai yra suvokiamos kaip saugesnės dėl jų švelnesnio veikimo mechanizmo ir mažesnio šalutinio poveikio. Jie suteikia alternatyvą asmenims, susirūpinusiems dėl nerimo rizikos.
• Individualus kintamumas: Reakcija į svorio metimo tabletes labai skiriasi tarp žmonių. Tai, kas sukelia nerimą vienam žmogui, negali taip paveikti kito. Svarbu atsižvelgti į savo unikalią fiziologiją ir sveikatos istoriją.
• Konsultacijos su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais: Prieš pradedant vartoti svorio mažinimo tabletes, labai patartina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali įvertinti jūsų konkrečią situaciją, pateikti rekomendacijas dėl tinkamų variantų ir stebėti jūsų pažangą, kad užtikrintų jūsų saugumą ir gerovę.

Informuotų sprendimų priėmimas

• Pirmenybė teikiama saugai: Visada pirmenybę teikite savo sveikatai ir gerovei, o ne greitam svorio metimui. Tvarus ir subalansuotas požiūris dažnai yra geriausias pasirinkimas.
• Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją: Jei svarstote apie svorio metimo tabletes, pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kuris įvertins jūsų ligos istoriją, galimą riziką ir padės pasirinkti tinkamiausią variantą.
• Suprasti šalutinį poveikį: Išsiaiškink apie galimą bet kokios svarstomos svorio metimo tabletės šalutinį poveikį. Šios žinios leis stebėti savo organizmo reakciją ir prireikus kreiptis į medikus.
• Ištirkite natūralias alternatyvas: Jei nerimaujate dėl su nerimu susijusių šalutinių poveikių, natūralios svorio metimo tabletės gali būti saugesnis pasirinkimas. Tačiau jų efektyvumas gali skirtis, todėl tyrinėkite ir rinkitės produktus protingai.
• Nustatykite realius tikslus: Svorio metimas yra kelionė, o realių tikslų nustatymas gali sumažinti su procesu susijusį stresą ir nerimą. Atminkite, kad sveikas svorio metimo greitis paprastai yra 1–2 svarai per savaitę.

Nors svorio metimo tabletės gali būti jūsų svorio valdymo arsenalo įrankis, jas reikia vartoti atsargiai ir vadovaujant profesionalams. Galimas ryšys tarp svorio metimo tablečių ir nerimo pabrėžia pagrįstų sprendimų priėmimo svarbą ir bendros sveikatos svarbą svorio metimo kelionėje.

Šaltinis: Farmakologinis antsvorio ir nutukimo gydymas

Galiausiai subalansuota mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir tvarus gyvenimo būdas yra sėkmingo svorio valdymo be nerimo kertiniai akmenys.